チャクラ瞑想、誘導音源

チャクラ瞑想、誘導音源

チャクラ瞑想の短いバージョンを録音いたしました、説明も入っていますので１２分ほどになってしまいました、これは毎日しなくてもいいですが、気分が悪い時、調子が悪い時、エネルギーを高めたいとき、に効果的です、毎日実践するには、

これに慣れてから、呼吸の回数を減らしたり自分で長さを調整すれば５分でできるようになります、

色と場所、これが大事です。

楽しんで自分のチャクラを感じましょう、自分のエネルギーを高める事が出来れば、非常に精神状態も変りますし、波動も上がります　

グループのユニットに保存しておきますので、前回のチャクラの投稿と一緒に確認してください

感謝

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